目前分類:Gina■ 運動分享 (8)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

伸展可以提升柔軟度. 讓某些動作更標準以及活動範圍增加,提高訓練效果和力量 讓肌肉線條更加好看

S__57401356  

 並且放鬆緊繃肌肉,太緊繃僵硬的肌肉筋膜,力量和動作都會受限

文章標籤

Gina 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今年最後一團 Marena SPORT 壓力褲限量開團2天

like1            

等了好久終於等到它!! 這次還新增男生的壓力褲 

文章標籤

Gina 發表在 痞客邦 留言(72) 人氣()

讓你增肌減脂小祕訣

有時候你是不是覺得,已經規律的運動,每次做得死去活來

也吃得很健康,不敢亂吃油炸 零食!!但卻未看到自己想要的成效~~??

文章標籤

Gina 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

為什麼這麼鼓勵重訓

因為重訓對身體好處多多 

 

文章標籤

Gina 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 未命名-3            

 

母親節獻禮 ~ 

文章標籤

Gina 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

image  

上天是公平的每個人都一樣會受地心引力的影響,唯有靠自己努力運動才能維持良好身形的線條

 

文章標籤

Gina 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

10629693_10152450649246606_5497637623718526553_n  

我平常在家
除了站立的之外

文章標籤

Gina 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

相片 2014-10-16 下午4 27 18 

其實有氧運動 很容易理解~ 在這裡寫給不懂得G粉看喔
文章標籤

Gina 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()